10月 2025

2025年10月20日

プレジデントオンラインに5本の記事が掲載されました

プレジデントオンラインに5本の記事が掲載されました【追記】5記事すべてがYahoo!ニュースに転載されましたこのたび、プレジデントオンラインにて、著書『仕事の質を高める休養力』（フォレスト出版）を […]

2025年10月10日

睡眠コーチとして10年間、法人・個人のクライアントの睡眠改善指導を行ってきた角谷リョウが、50代からの快眠術について解説。「寝付けない」「何度も目が覚める」「疲れが取れない」といった悩みに対する具体的 […]

2025年10月2日

飲み過ぎた週末と、そして「翌朝の後悔」風呂上がりの一杯。あの最初のゴクリを我慢できる人は、もはや修行僧です。でも、あの幸福な瞬間のあとにやってくる「浅い眠り」と「だるい朝」。実はアルコールが、入眠を […]

2025年10月1日

Forbes Japanに掲載されましたこの度、私の睡眠改善への取り組みが、Forbes Japan（2024年9月号）で2回にわたる連載記事として特集されました。掲載記事：第一弾：「働き方改革 […]

2025年10月1日

人気生活情報番組で睡眠改善の新常識をお伝えしました 2025年8月19日、テレビ東京の生活情報番組「なないろ日和」に、睡眠改善の専門家として出演させていただきました。薬丸裕英さんと香坂みゆきさんがM […]

2025年10月1日

2025年10月1日

「日本一の睡眠コーチって、どんな仕事をしているの？」たまにそんな質問をいただきます。実は僕自身、ふと立ち止まって「自分はいま、何をしているんだろう」と考えることがあります。僕の仕事は、大企業の睡眠・ […]