活動実績

イベント登壇・セミナー・企業研修

【企業研修】ヒューマングループ様 2025年10月23日「確実に健康レベルが上がる！食事習慣改善セミナー」

【企業研修】ヒューマングループ様 2025年10月8日「断捨離セミナー」

【セミナー】SPA大手町様 2025年10月20日「仕事の質を高める為の休養力セミナー」

【セミナー】ITmediaエグゼクティブ様 2025年9月30日「日本人の8割が知らない本当に疲労が回復する休養力セミナー」

【イベント】SAP JAPAN様 2025年9月25日「フィットネスウィーク」登壇

【セミナー】Garmin様 2025年9月16日「超回復セミナー」

【企業研修】 2025年8月22日 三菱UFJリサーチ&コンサルティング様「仕事の質を高める休養力」

【企業研修】 2025年7月22日 リコージャパン様「睡眠セミナー」

【企業研修】2025年7月7日 スーパーホテル様「睡眠セミナー・睡眠改善プログラム」

【企業研修】2025年6月22日 リンクアット・ジャパン様「睡眠改善プログラム」

【セミナー】ITmediaエグゼクティブ様 2025年3月1日「自力で睡眠を改善するための実践法」

【学会発表】日本睡眠学会発表2025年12月「コミュニティ支援と介入を通じた睡眠改善プログラム」

【セミナー】2024年10月2日「ストレスを力に変える 超回復する睡眠セミナー」（アーカイブ）

【セミナー】Schoo様 2024年8月21日「不眠症を解決 超熟睡トレーニング」

【セミナー】ITmedia エグゼクティブ様 2024年5月21日「負荷に対処することでポテンシャルを上げる！「リーダーのための超回復講座」」

【企業研修】ヒューマングループ様2025年6月25日「目と脳の疲労を溜め込まない！回復スキルセミナー」

【セミナー】ITmedia エグゼクティブ様 2025年1月15日「ビジネスマンが睡眠を向上させ能力を進化させるために知っておくべき、7つの睡眠戦略」

【イベント】バスリエ様 2024年8月1日-2日「新刊『睡眠戦略』を体験！富士の大自然で角谷リョウ式温浴リトリートプログラム」

【セミナー】Schoo様 2024年8月21日「女性に効果バツグンの睡眠革命」

【イベント】Garmin様 2024年6月「睡眠改善体験会」

【セミナー】新刊発売記念オンラインセミナー2024年5月23日「睡眠戦略＆疲労回復スキルでパフォーマンスを最適化しよう」

【セミナー】Schoo様 2024年5月22日「目標達成のための睡眠戦略」

【セミナー】Schoo様 2024年2月15日「忙しいあなたにおくる 疲れ解消法」

【セミナー】ITmedia様 エグゼクティブ様 2023年12月13日「リーダーの快眠がチームのパフォーマンスを左右する「働くリーダーの快眠法則」」

【セミナー】SPA大手町様2023年7月7日「ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げる快眠方法」

【イベント】ビジネスモデルイノベーション協会様 2023年7月4日「快眠が生み出すイノベーション〜アンラーンから始まる変化の自分ごと化」

【セミナー】Schoo様 2023年3月13日,4月10日,5月15日「仕事と人生のパフォーマンスを向上させる 働くあなたの「快眠習慣」」

【セミナー】ITmedia エグゼクティブ様 2022年7月26日「ビジネスパーソンに「睡眠」が重要視されるわけ――スリープコーチ 角谷リョウ氏」

【セミナー】ウェブ解析士協会様 2022年4月21日「最強の睡眠を手に入れて仕事のパフォーマンスを上げよう」

【セミナー】ITmedia エグゼクティブ様 2021年11月24日「寝る子は育つ？――リーダーこそストレス回復効果が圧倒的に高い「睡眠」を改善すべきだ」

【セミナー】ITmedia エグゼクティブ様 2018年5月16日「バカボンのパパは41歳、波平さんは54歳！――未来の身体作りのために知っておくべきポイント」

書籍

角谷リョウ「仕事の質を高める休養力」,フォレスト出版,2025年9月

角谷リョウ・サトウ未来「働く女子のための睡眠革命」,光文社,2024年8月

角谷リョウ「超熟睡トレーニング」,PHP研究所,2024年5月

角谷リョウ「睡眠戦略」,PHP研究所,2024年5月

角谷リョウ「働く50代の快眠法則」,フォレスト出版,2023年6月

角谷リョウ「働くあなたの快眠地図」,フォレスト出版,2022年4月

角谷リョウ「鍛えていないと稼げません」,WAVE出版,2018年2月

角谷リョウ「エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか」,ダイヤモンド社,2015年5月

テレビ・雑誌・新聞・ラジオ

ESSE 2026年1月5日 今月のトレンド「リカバリーウェア」

日経新聞 2025年12月7日 日経プラス1「冬でも快適な目覚め　朝まで暖房22度、起きたら即照明」

文藝春秋2025年11月号「決定版 50代からの快眠術」(リンク先:文藝春秋PLUS)

Tarzan2025年4日3日発売「『指輪型睡眠デバイス』が当たり前に？最新の睡眠グッズ事情。」

TBS「ひるおび」2025年3月18日『寝る前に食べるならチョコorドーナツ？「いびき」や「二度寝」の対策は 『熟睡のススメ』をプロに聞く』

和田裕美のWADACAFE 2025年3月7日「超回復コーチ 角谷リョウさんを迎えて」（ApplePodcastにてアーカイブ有）

THE21 2024年7月号「最高のパフォーマンスを生む７つの睡眠戦略」

anan2023年9月6日号「快眠の秘訣は朝にアリ!? より良い睡眠に導く10のポイント」

Tarzan2023年9月7日号「計測できないものは改善できないから。「睡眠デバイス」3つのメリット」

Tarzan2023年9月7日号「ウォッチ系？リング系？ 自分に合った「睡眠デバイス」の選び方」

大人の週末2023年9月4日「“質のいい睡眠”って？「眠り」の専門家に聞く“7つの快眠法”とは!?」

ananweb2022年8月25日「目覚ましの「ジリリリ！」音は今すぐチェンジ！ 見直すべき“朝の行動”9つ」

産経新聞「大谷効果で睡眠改善ブーム「寝る」意思と工夫で能力最大限に発揮」

連載

ビジネスジャーナル

ヨガジャーナルオンライン

婦人公論

記事掲載

アデッソ2025年9月19日「日本一の睡眠コーチ角谷さんの驚きの生活習慣！光で目覚める光目覚まし時計」

Wellulu（ウェルル）2025年9月8日「眠りが浅い原因はどこにある？改善するためのポイントを紹介」

ITmedia エグゼクティブ2025年7月9日「睡眠の質をあげることがうつリスク削減＆生産性向上につながる――睡眠を改善するための超熟睡トレーニング」

ライフハッカー・ジャパン 2025年2月24日 「睡眠コーチ角谷リョウさんに聞く：どうしたら「深い睡眠」が取れるようになりますか？」

こそだてまっぷ(Gakken)2024年11月5日「【眠れない原因は？】「悩んでいても」「睡眠時間が少なくても」快眠できるトレーニング」

プレジデントオンライン 2024年7月6日「これで｢産後のつらすぎる寝不足｣を解消できる…睡眠の専門家が推奨｢コア3時間+25分×5回｣の多分割法」

プレジデントオンライン 2024年7月5日「就寝1､2時間前の軽食が睡眠の質を上げる…睡眠のプロがハーブティーを飲みながら食べる”意外なスイーツ”」

プレジデントオンライン 2024年6月29日「マーク･ザッカーバーグが短眠で成功後､娘を寝かしつける穏やかライフを手にするまで…｢眠り方｣の最終結論」

東洋経済オンライン2024年6月28日「大谷も立証､最新研究からわかった｢長眠｣の効果」

東洋経済オンライン2024年10月31日「｢夜型の人｣が朝スッキリ目ざめるルーティン3つ」

プレジデントオンライン 2024年2月29日「寝つきが悪くなった50代がこれをやると睡眠の質が一気に上がる…プロが教える鉄板ルーティン3」

プレジデントオンライン 2024年2月28日「3位｢目覚まし｣､2位｢マットレス｣､1位は…2万人以上を治療して分かった､睡眠改善を最も実感できる方法」

プレジデントオンライン 2024年2月27日「これ1つで睡眠の質が上がり､寝起きの疲労感が消える…エグゼクティブがこっそり着用する意外なアイテム」

くらしTEPCOWeb 2023年10月「スリープコーチ直伝！秋から始めるぐっすり快眠術」

ガーミン 2023年10月「出来るビジネスパーソンはガーミンで快眠 「スリープコーチ」が語る仕事のパフォーマンスアップのために「自分の睡眠を知る」ことが重要な理由とは？」

GO100 2023年9月20日「健康経営は最も費用対効果が高い睡眠改善から始めよう」

ITmedia エグゼクティブ様 2023年6月29日「2万人以上のビジネスリーダーの睡眠を改善して分かってきた中高年のリーダーの睡眠が業績を左右する」

プレジデントオンライン 2023年2月「理想的な睡眠時間は8時間ではない…20年前とは決定的に違う”快眠”の新常識」

プレジデントオンライン 2023年2月「｢結局､朝食は食べた方がいいのか､食べない方がいいのか｣睡眠のプロが導いた朝食の最終結論」

プレジデントオンライン 2023年2月「早寝早起きは大間違い…布団の中で｢あと5分だけ｣と言う人が知らない9割が成功する“目覚め”のコツ」

プレジデントオンライン 2023年2月「寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯」

coki(コキ) 2022年9月15日「「睡眠のプロ」が語るビジネスパーソン成功の鍵が「快眠」である理由｜Lifree株式会社 パフォーマンスコーチ 角谷リョウ」

ITmedia エグゼクティブ様 2022年3月24日「リーダーの快眠が組織を変える　65000人の睡眠を改善してきて分かった睡眠と組織の関係性～」