セガサミーHD様にて睡眠改善プログラムを実施
セガサミーグループ：睡眠改善プログラム導入事例
セガサミーグループは、エンタテインメントコンテンツ、遊技機、リゾートなど幅広い事業を展開する総合エンタテインメント企業グループです。ミッション／パーパス「感動体験を創造し続ける～社会をもっと元気に、カラフルに。～」の実現のため、社員の健康とウェルビーイング向上を目指し、2023年に「セガサミーグループ健康経営宣言」を策定しました。
導入のきっかけと導入時の課題
Q. 睡眠改善プログラム導入のきっかけと導入時の課題を教えてください。
施策検討にあたり、グループ全体で寝つきの悪さや慢性的な睡眠不足など、睡眠課題を抱える社員が少なくないという印象がありました。睡眠の質改善は日中のパフォーマンス向上に直結するため、重要な健康課題と認識し、Lifree社の睡眠改善セミナーを導入することにしました。
【課題認識】
- 社員に寝つきの悪さや慢性的な睡眠不足などの睡眠課題が少なくない。
- 睡眠の質改善は日中の仕事のパフォーマンス向上につながる。
導入後の反響と効果
Q. 実際にご受講されていかがでしたか？
当社は、グループ従業員向けに「誰でも学びたいときに学ぶことができる」をテーマとした企業内大学「セガサミーカレッジ」を運営しており、今回のセミナーはその一講座として実施しました。
カレッジの研修には毎年延べ10,000人以上が参加するほど、社員の学習意欲が高いのが特徴です。その中でも、今回の睡眠改善セミナーには事務局の想定を上回る参加希望が集まり、睡眠課題が人事部門の認識以上に重要度の高い問題であると再認識しました。
セミナーに先立ち実施した睡眠コンディションサーベイにより、従業員の睡眠状態の問題点をデータとして把握できたことも大きなメリットです。
- 参加状況： 150名以上の従業員が参加。
- 反響： オンライン配信のチャット欄で、個々の具体的な悩みに講師へ質問が途切れることなく投稿されました。講師の方にはセミナー時間を延長して丁寧に回答いただき、感謝しています。
- 導入のメリット：
- データでの課題把握： 事前サーベイで従業員の睡眠課題を可視化。
- 行動変容の促進： 気軽に取り組める改善方法が示されたことで、多くの従業員の行動変容につながっている。
- 効果測定： セミナー終了後のきめ細やかな実施レポートにより、導入効果を確認できた。
おすすめの企業とプログラムの強み
Q. どのような会社や従業員におすすめでしょうか？
従業員の健康課題の改善にコミットしたいと考えている会社に、大変おすすめできます。
「睡眠」をとらない人間はいないため、睡眠課題へのアプローチは、すなわちすべての従業員の健康課題にアプローチすることと同義と捉えられます。実際、セミナー実施後、参加者の約75％から睡眠改善を実感したとの反響があり、更なるパフォーマンス向上に期待しています。
【本プログラムの強み】
睡眠課題へのアプローチの難しさは「改善状況が見えにくいこと」にあります。しかし、本プログラムでは、事前の睡眠コンディションサーベイや実施後の改善状況に関するアンケートもセットで提供されたことで、改善状況を可視化できました。
健康施策においては、単なるセミナー実施ではなく、「従業員や会社にどのようなメリットを生みだしたか」が重要です。その点、今回のプログラムは効果を可視化でき、非常に満足しています。
今後の展望
Q. 最後に今後の取組みの展望がありましたら教えてください。
セガサミーカレッジ事務局として、従業員のニーズに沿った研修提供は最重要項目の一つです。今回のセミナーは実施前後で反響が大きく、「継続的な開催」や「習慣化の方法」を求める声が多く寄せられ、睡眠改善への強いニーズを明確に認識しました。
今後も、従業員のパフォーマンス向上はもちろん、セガサミーグループで働くことが一人ひとりのウェルビーイング向上につながる職場環境を整備することが大切だと考えています。仕事とプライベート双方でメリットが大きい睡眠改善の取り組みを、引き続き実施していきたいと考えています。
睡眠に困ったときは専門家に相談を
「仕事が忙しくて睡眠時間を確保できない」「寝ても疲れが取れない」という方は、
睡眠の専門家に相談することで解決策を見つけることができます。
Lifree株式会社では、ビジネスパーソン向けに
パフォーマンスを最大化するための睡眠改善プログラムを提供しています。
睡眠の質を高め、日中の生産性を向上させる具体的な方法を知りたい方は
ぜひLifree株式会社までお問い合わせください。