最新刊『仕事の質を高める休養力』が発売
2025年9月、睡眠コーチ・角谷リョウの最新刊『仕事の質を高める休養力』(フォレスト出版)が発売されました。 本書では、「よく休むこと」を戦略として捉え、疲労を根本から取り除き、仕事のパフォーマンスを […]
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「寝ても疲れが取れない」は、もう終わりにしよう。NTTドコモなど120社、6万5千人のビジネスパーソンを救ったスリープコーチが、人生のあらゆる局面で使える『快眠地図』を初公開。1日・週・季節・年齢で変 […]