睡眠改善にはどれくらいお金をかけるべきなのか？

快眠コーチの角谷リョウです。

寝具・睡眠系企業からいつも提携話が来る話

僕は現在個人向けでなく企業向けに睡眠改善のサポートをしているので毎日数十人から数百人の睡眠改善サポートをしています。

ということもあり、いろんな寝具メーカーや睡眠が良くなるという文句のサプリやドリンクメーカーからしょっちゅう提携話が来ます笑。

僕は資本主義の「価値を付けて高く売る」という考えはビジネスとしては素晴らしいと思っていますが、基本的には不要なものや過剰なものは不要という信条で生きています。

そして同じように睡眠改善のセッションでも「自分の満足感」や「心から欲しい」と感じるものでなければできるだけお金のかからない方法やコスパの良いものをお勧めするようにしています。

ただちゃんとした値付けをしているメーカーはその利益を「多くの人がより良い睡眠が取れるように」研究をちゃんとしていたり、睡眠の重要性を認知することにお金を使っているのでその部分には大変感謝しております。

お金をかけないと良い睡眠が取れないと勘違いしてしまう

ただ・・マーケティングが行き過ぎると「お金をかけなければ良い睡眠が取れない」と思い込ませてしまう部分もあります。

実際に昨日のセッションで「ようやくお金が溜まったので、良い睡眠への投資ができそうです」と某大手の管理職さんが言っていたので「お金がたまらないと良い睡眠が取れないとお考えですか？」と聞いたら・・

「はい、周りの人もそう言ってますし以前マットレスを買いに行ったら「良いマットレスは１０万円以上は裁定しますね」と言われたのでそう思ってました」

とおっしゃったのです。（そんなこと言う店員さんばかりではないと思うのですが）

ただ以前某高級寝具メーカーのセミナーで

「うちは入り口商品は数万円でかなりお安いので一般のお客さんが気軽に来ますが、完璧なトークスプリクトで8割以上が１０万円以上の商品を買われます」と豪語しているのを聞いて恐ろしくなったことがあります。

人生どん底の時に睡眠が悪くなるから基本０円で快眠が基本

僕は基本的に人生っていろいろあって、良い時悪い時って誰でもあると思うんです。

で、悪い時の方が悩んで睡眠が悪くなって、パフォーマンスが下がって・・・どんどん負のスパイラルに入っていくわけなんです。

だからそういう時こそお金をかけず（かけられない）にちゃんと寝て復活して、もう１回チャレンジできることが何より重要なんだと思ってます。

と言うことを詳しくポッドキャストでトークしたのでぜひ！笑